运动对抑郁情绪的影响运动对身体和心理健康都有积极的影响，其中包括对抑郁情绪的缓解和预防。以下是关于运动对抑郁情绪的影响以及如何通过运动来促进心理健康的详细解答：运动如何影响抑郁情绪？1.神经递质释放：运动可以促进多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，这些化...