1.营养均衡2.控制食量食材的新鲜度直接关系到食品卫生和消化问题，选择火锅时最好选择正规的餐饮场所，确保食材的新鲜和质量。过饱会导致血液过多流向胃部进行消化，给其他器官供氧减少，增加体力运动时的负担。因此，避免在体育考试前吃得过饱。5.补充水分中考...