腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，适当的体育锻炼可以帮助缓解症状，增强腰部肌肉支撑，提高腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘的压力，从而促进康复。在进行体育锻炼时，需要注意选择适合自身病情的运动项目，避免剧烈运动和过度用力，以下是针对腰椎间盘突出患者的体育锻炼指导建议：...