体育场单杠多高

单杠是体育运动训练中常见的器械之一，其设置的主要目的包括：

1. 提高上肢力量和爆发力

单杠训练可以有效强化肩部、手臂和背部的肌肉，提高上肢的力量和爆发力。通过做引体向上等动作，能够锻炼手臂肌肉和背部肌肉，增强上肢的力量和爆发力。

2. 增强核心稳定性

单杠动作需要保持身体的稳定，特别是腹部和腰部的肌肉需要保持紧张以保持身体平衡。因此，单杠训练也能够增强核心肌群的稳定性，有助于提高身体的协调性和稳定性。

3. 增进身体灵活性和协调性

单杠训练需要动作协调、身体灵活，对于整体身体的协调性和灵活性有很大的帮助。在练习单杠动作的过程中，需要不断调整姿势和运动轨迹，这可以锻炼身体的协调性和灵活性。

4. 培养意志力和毅力

单杠是一项比较具有挑战性的训练项目，需要克服重力和身体自重的阻力。因此，通过持之以恒地练习单杠动作，可以培养意志力和毅力，提高个人的决心和毅力。

5. 增加运动员的技术水平

对于体操、击剑等项目的运动员来说，单杠是其日常训练中不可或缺的一部分。通过单杠训练，可以提高运动员的技术水平，增加其在比赛中的优势。

以上就是设置单杠的一些主要目的，单杠作为一种常见的器械，对于个人的身体素质和运动技能都有很大的帮助。