体育生的杠铃训练小腿技巧与建议在体育训练中，小腿是一个常常被忽视的部位，但它对于整体身体力量和平衡至关重要。通过正确的杠铃训练，可以有效地强化小腿肌肉，提高爆发力和稳定性。以下是一些针对体育生的杠铃训练小腿的技巧与建议：1.选择适当的杠铃动作：...