健康、环保、省钱：多样化生活建议健康的饮食习惯建议：1.多样化膳食：每天包含各种蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源如鱼、鸡肉或豆类。这不仅有助于获取全面营养，能增加饱腹感，减少对高热量食品的依赖。2.自制餐点：尽可能自己动手做饭，可以控制食材的新鲜度和成分...