为什么跑马拉松要禁欲？为什么跑马拉松要禁欲？跑马拉松是一项极具挑战性的长距离运动，参与者需要经历长时间的持续奔跑，对身体和心理都是一种极大的考验。禁欲在跑马拉松中被认为是一种重要的训练方式，主要有以下几个原因：禁欲可以帮助跑者集中注意力，将精力更多...