作为体育生，科学合理的饮食是保持体能和健康的关键。以下是一些建议：1.确保营养均衡体育生需要足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。通过多样化食物摄入，确保各类营养均衡摄入。2.控制饮食比例饮食应该控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，以达到供给...